Klicka ”Fortsätt” om du arbetar inom hälso- och sjukvården. I annat fall, välj "FASS" eller stäng detta fönster genom att klicka på krysset.
MyoDeSitol®
MyoDeSitol® är ett kosttillskott för dig som har rekommenderats tillskott av myo-inositol, D-chiro-inositol och folsyra.
| Namn: | MyoDeSitol® |
| Typ: | Kosttillskott |
| Verksamma beståndsdelar: | 550 mg myo-inositol, 13,8 mg D-chiro-inositol, 200 mikrogram folsyra (vitamin B9) |
| Förpackning: | 60 kapslar |
Generell information
Vad är inositol?
Vad är folsyra?
Ladda ner PDF
Generell information
MyoDeSitol® innehåller myo-inositol, D-chiro-inositol och folsyra och är avsett att öka intaget av dessa ämnen vid minskat intag via kosten eller när ökat fysiologiskt behov föreligger. Både myo-inositol och D-chiro-inositol produceras i våra celler och de har som uppgift att bistå kroppens svar på olika hormoner. Folsyra kan hjälpa till med att minska trötthet och utmattning(1), men bidrar även till immunsystemets normala funktion(2).
|
Innehåll per dagsdos: Aktiva ingredienser |
2 kapslar | % RI* |
| Myo-inositol | 1100 mg | ** |
| D-chiro-inositol | 27,6 mg | ** |
| Folsyra | 400 µg | 200 |
| * RI=Dagligt referensintag | ** RI ej fastlagt |
Användning
Rekommenderad daglig dos är 1 kapsel 2 gånger dagligen mellan måltiderna. För att säkerställa ett jämnt intag av inositol, rekommenderas ett 12-timmars intervall mellan intag av kapslarna. Kontinuerlig, daglig, användning krävs för att upprätthålla effekten. Överskrid inte rekommenderad daglig dos. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad/balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Referenser
- EFSA Journal 2010;8(10):1760
- EFSA Journal 2009;7(9):1213
Vad är myo-inositol och D-chiro-inositol?
Myo-inositol
Myo-inositol är en molekyl som produceras i kroppen och som även finns i vissa födoämnen. Födoämnen som innehåller inositol är bl a havre, baljväxter, vetegroddar, jordnötter och kål. Inositols fysiologiska roll är att bistå kroppens svar på olika hormoner, som till exempel insulin och FSH (follikelstimulerande hormon).(1) Insulin är det hormon som reglerar sockeromsättningen och FSH stimulerar tillväxten av folliklarna i äggstockarna fram till ägglossningen.
D-chiro-inositol
D-chiro-inositol är den mindre vanliga formen av inositol i vår kropp och bildas genom omvandling av myo-inositol. Liksom myo-inositol har även D-chiro-inositol en roll i bland annat sockeromsättningen.
Referenser
- Benelli et al – International Journal of Endocrinology Volume 2016, Article ID 3204083, 5 pages, web: http://dx.doi.org/10.1155/2016/3204083
Vad är folsyra?
Folat och folsyra är olika former av samma B-vitamin. Folat finns naturligt i mat, medan folsyra är framställt för användning i kosttillskott. Det är lättare för kroppen att ta upp folsyra än att ta upp folat när tillskott behövs. De bästa naturliga källorna till folat är mörkgröna bladgrönsaker och olika slag av kål, bönor, kikärter, linser, frukter och bär. Även fullkornsprodukter, filmjölk och yoghurt innehåller förhållandevis mycket folat. Om man äter minst 500 gram folatrika baljväxter, frukter och grönsaker varje dag, samt väljer fullkornsprodukter, får man normalt i sig tillräckligt mycket folat.(1)
Folat, eller folsyra, har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till en normal blodbildning. Folsyra bidrar även till ett normalt fungerande immunförsvar, homocysteinomsättningen, normal psykologisk funktion och till en minskning av trötthet och utmattning.(2)
Folsyratillskott ökar moderns folatstatus. Låg folatstatus hos modern är en riskfaktor för utveckling av neuralrörsdefekter hos det växande fostret. Genom att, som blivande mamma, ta folsyratillskott (400 µg) en månad innan konstaterad graviditet och tre månader efter, kan man öka sin folatstatus.(3)
Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil.
Referenser
- Livsmedelsverket
- EFSA Journal 2010;8(10):1760
- EFSA Journal 2013;11(7):3328
